Τρέχοντας στα κύματα

Φωτογραφία αθλητών από την περσινή εκδήλωση

Το τρέξιμο επάνω στην άμμο θεωρείται μια από τις πιο καλές προπονήσεις γι' αθλητές, γιατί γυμνάζει καλά όλους τους μύες των ποδιών, αυξάνοντας την αντοχή τους σε μακρόχρονες καταπονήσεις. Καθώς η άμμος απορροφά τους κραδασμούς, το περπάτημα ή τρέξιμο στην άμμο είναι καλύτερο για τις αρθρώσεις. 

Και βέβαια το θαλασσινό αεράκι, η μυρωδιά της θάλασσας και ο ήχος των κυμάτων δημιουργεί την πιο ευχάριστη ατμόσφαιρα για τρέξιμο, είτε χειμώνα είτε ακόμη περισσότερο το καλοκαίρι!  

Με εξαίρεση όταν εκπαιδεύεσαι, οπότε οι στιγμές αυτές είναι "απείρου κάλλους"!!

Υπάρχουν αρκετές συμβουλές από ειδικούς για τον τρόπο άσκησης, τρέχοντας σε αμμουδιές!

Μια πολύ ωραία λοιπόν αθλητική εκδήλωση γίνεται στη Θράκη αύριο το πρωί, με τ' όνομα Wave running, που σημαίνει "τρέξιμο στην κύμα"!  Αγώνας δρόμου σε μια διαδρομή 28 χιλιομέτρων απάνω στην άμμο, ξεκινώντας από τα αρχαία Άβδηρα και καταλήγοντας στην Κεραμωτή. Υπέροχη διαδρομή!

Είναι η δεύτερη χρονιά που υλοποιείται και απ' ό,τι φαίνεται αρχίζει ν' αποκτά πολλούς θιασώτες. Καλό τρέξιμο σε όλους όσους θα συμμετέχουν! 

Περισσότερες και ενδιαφέρουσες λεπτομέρειες, μπορείτε να δείτε στην καλοστημένη ιστοσελίδα τους! 

Ανιχνευτής