Επιχείρηση "Μάννα"

Πηγή

Επιχείρηση "Μάννα" (Operation Manna) ήταν η κωδική ονομασία της επιχείρησης που ανέλαβαν οι Βρετανοί κατά τον 2ο παγκόσμιο πόλεμο στην Ελλάδα, αμέσως μετά την αποχώρηση των γερμανικών στρατευμάτων κατοχής από την Αθήνα.

Συμμετείχε η 2η Ταξιαρχία Αλεξιπτωτιστών. Η μονάδα που έφτασε πρώτη στην Αθήνα, ήταν το 4ο Τάγμα Αλεξιπτωτιστών που έκανε άλμα στα Μέγαρα στις 12 Οκτωβρίου 1944, ακριβώς εκεί που είναι σήμερα η εκπαιδευτική ζώνη ρίψεως αλεξιπτωτιστών της ΣΧΑΛ. (Δείτε ένα ντοκιμαντέρ εκείνης της εποχής).

Οι καιρικές συνθήκες δεν επέτρεψαν την εκτέλεση άλματος και των υπολοίπων μονάδων της ταξιαρχίας (5ο τάγμα Σκώτων και 6ο τάγμα Ουαλών) που έφτασαν στην Αθήνα μέχρι τις 16 Οκτωβρίου. Ειδικότερα η Β' Μοίρα του Ιερού Λόχου, που βρισκόταν με Βρετανούς ήδη στον Πόρο, αποβιβάσθηκε στον όρμο Ζέας (Πασαλιμάνι) του Πειραιά, στις 14 Οκτωβρίου του 1944.

Η Β' Μοίρα, με διοικητή τον αντισυνταγματάρχη Μεσσηνόπουλο, αποτελούσε το μεγαλύτερο μέρος της δύναμης "Γ", του τακτικού συγκροτήματος του Ιερού Λόχου δηλαδή, που είχε συγκροτηθεί, προκειμένου να ενταχθεί στην Δύναμη "Fox" των Βρετανών, με σκοπό την αποβίβαση στην Ελλάδα μετά την αποχώρηση των Γερμανών.

Στις 26 Σεπτεμβρίου, η δύναμη "Γ", αποβιβάσθηκε στον όρμο Καψάλι των Κυθήρων, κάτω από πανηγυρική σύναξη των κατοίκων του νησιού. Ήδη υπήρχαν βρετανικά τμήματα της Δύναμης "Fox" εκεί.

Στις 2 Οκτωβρίου, μαζί με τα βρετανικά τμήματα, οι Ιερολοχίτες αποβιβάσθηκαν  στον Πόρο, όπου εγκαταστάθηκαν αμυντικά.  Μετά την αποχώρηση των γερμανικών στρατευμάτων, που παρέδωσαν την Αθήνα μπροστά στο μνημείο του Άγνωστου Στρατιώτη στον τότε δήμαρχο της πόλης και σ' ένα κληρικό, άρχισε η άφιξη των Ελλήνων και των συμμάχων. Η κίνησή τους προς την Αθήνα, έγινε με συγκινητικές εκδηλώσεις των κατοίκων. Μια όαση χαράς, πριν την επόμενη καταιγίδα!

Στη συνέχεια, έφτασε και η βρετανική 23η τεθωρακισμένη ταξιαρχία με πλοία του βρετανικού και του ελληνικού πολεμικού ναυτικού και η βρετανική δύναμη ανέλαβε την προστασία της Αθήνας (από ποιούς;) και την υποστήριξη της κυβέρνησης Μ. Ανατολής που και αυτή έφτασε στην Αθήνα με πρωθυπουργό τον γέρο Γ. Παπανδρέου. Μαζί του ήλθε και ο Βρετανός στρατηγός Ronald Scobie, διοικητής των "Συμμαχικών Στρατευμάτων Απελευθέρωσης της Ελλάδας". Η εξόριστη ελληνική κυβέρνηση, έφτασε με το θωρηκτό "Αβέρωφ" προερχόμενη από Ιταλία, στις 18 Οκτωβρίου 1944, που ήταν και η πρώτη ημέρα λειτουργίας του ελληνικού κράτους, μετά από τρισήμισι χρόνια στυγνής κατοχής!

Διαβάστε πως έφτασε ο ελληνικός στόλος πιέζοντας ΕΔΩ.

Δυστυχώς όμως, ο φανατισμός, το πάθος, το μίσος και ο τρόμος, είχαν προηγηθεί στην άφιξη. Ήδη το καζάνι του εμφύλιου σπαραγμού σιγόβραζε. Έτσι η απελευθέρωση δεν "εξαργυρώθηκε" με την αξία της θυσίας των Ελλήνων.

Ανιχνευτής

Το Άνορακ των Αυστραλών

Μια αυστραλιανή εταιρία κατασκευής στρατιωτικών ειδών, προώθησε τελευταία ένα νέο, (στρατιωτικών προδιαγραφών) άνορακ στην αγορά. Αν και τα τελευταία χρόνια, όλοι έχουμε συνηθίσει τα τζάκετ τύπου Goretex, με φερμουάρ, τα άνορακ που φοριούνται σαν μπλούζα με ενσωματωμένη κουκούλα, εξακολουθούν να είναι από τα αγαπημένα εξωτερικά προστατευτικά ρούχα αυτών που ασχολούνται με υπαίθριες δραστηριότητες.

Βασικά αυτό που ξεχωρίζει στο συγκεκριμένο άνορακ, γι' αυτό άλλωστε το μνημονεύουμε, είναι η τεχνολογία που χρησιμοποιείται επάνω του. Είναι κατ' αρχήν πολύ ελαφρύ (ζυγίζει λιγότερο από κιλό), αδιάβροχο και επιτρέπει την άνετη διαπνοή. Γι' αυτό οι κατασκευαστές δεν χρησιμοποιούν πολλά φερμουάρ. Το ύφασμα κατασκευής του, βασίζεται στη νανοτεχνολογία! 

Η τεχνολογία NanoSphere, απαγορεύει στη βρωμιά και στο νερό να εισχωρήσουν στο ρούχο. Λάδια και τροφές, και άλλα υγρά, δεν μπορούν να διαπεράσουν και απορρίπτονται με ένα απλό τίναγμα! Με λίγα λόγια το άνορακ παραμένει πρακτικά πάντα καθαρό! Η ιδιότητα αυτή παραμένει στο ύφασμα, ακόμη και μετά από πάρα πολλά πλυσίματα. 

Και κάτι ακόμα! Το ύφασμα τύπου DELTA  είναι αντί-υπέρυθρο (Near InfraRed, NIR), ώστε να μην αποκαλύπτεται εύκολα ο χρήστης τη νύκτα, από συσκευές νυκτερινής όρασης και παρατήρησης.

Μπροστά και πάνω, έχει μια αρκετά ευρύχωρη τσέπη για χάρτες, που κλείνει με φερμουάρ. Στα μανίκια επίσης υπάρχουν τσέπες για μικροαντικείμενα πρώτης ζήτησης. Το πίσω μέρος είναι ενισχυμένο και αρκετά άνετο για ελευθερία κινήσεων σε κάμψεις του κορμού. Έχει κορδόνια στη μέση αλλά και στο τελείωμά του ώστε ανάλογα με την προτίμηση του χρήστη να δένεται και να προστατεύει από νερό και κρύο. Διπλώνεται πολύ εύκολα και γίνεται αρκετά μικρό ώστε να χωρέσει σε εξωτερική τσέπη ενός σακιδίου.

Το μόνο μειονέκτημα που υπάρχει μέχρι στιγμής, είναι ότι παράγεται μόνο σε χρωματισμό multicam και επομένως δεν φοριέται πολύ εύκολα για ιδιωτικές περιηγήσεις, εκτός και αν κάποιος είναι κυνηγός και το θέλει γι' αυτό! Αν αρχίσουν να το παράγουν και σε άλλους χρωματισμούς, θα κάνουν θραύση!

Λιανική τιμή,  140 Ευρώ.

Περισσότερες λεπτομέρειες μπορείτε να δείτε ΕΔΩ!

Ανιχνευτής

Ρολόγια προπόνησης

Ο προπονητής είναι ο φιλόσοφος, ο έμπειρος βετεράνος, ο γκουρού, ο αναλυτής, ο καταπιεστής και μερικές φορές ο συνήγορος. Μερικές φορές φορές ο προπονητής είναι το άτομο που γνωρίζει χωρίς αμφιβολία, πόσο καλά μπορείτε να αποδώσετε. Έτσι ακριβώς και τα νέα αθλητικά ρολόγια με GPS, Forerunner 220 και 620 μπορούν να γνωρίζουν τις δυνατότητες σας καλύτερα και από εσάς!

Το Forerunner 620 διαθέτει εξελιγμένες λειτουργίες όπως σύμβουλος ανάρρωσης, πρόβλεψη επίδοσης αγώνα και εκτίμηση μέγιστου VO2 για να βοηθάει τους δρομείς να προπονούνται πιο αποτελεσματικά και να επιτυγχάνουν τους στόχους τους. Όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με το νέο αισθητήριο καρδιακών παλμών HRM-Run™, το 620 σας παρέχει πληροφορίες για τον τύπο του τρεξίματος.

Συνέχεια διαβάστε εδώ

Ανιχνευτής

Δύο καταδρομικές επιχειρήσεις

Ποτέ μια καταδρομική επιχείρηση δεν μοιάζει με κάποια άλλη. Πάντα υπάρχει η διαφορετικότητα! Η πρωτοτυπία και η ευρηματικότητα τις κάνουν πάντα να διαφέρουν. Δεν υπάρχουν "συνταγές". Αν κάποιος σχεδιαστής των ειδικών επιχειρήσεων προσπαθήσει να μιμηθεί παλιές καταδρομικές επιχειρήσεις, θα κάνει μεγάλο λάθος και θ' αποτύχει.

Σίγουρα όμως ακολουθούνται κανόνες και αρχές. Για παράδειγμα, ο αιφνιδιασμός είναι ένας από τους απαράβατους κανόνες της επιτυχίας μιας καταδρομικής επιχείρησης.

Πριν από λίγες ημέρες, έλαβαν χώρα 2 καταδρομικές επιχειρήσεις των αμερικανικών ειδικών δυνάμεων σε δύο διαφορετικά σημεία της Αφρικής. Χωρίς να σχολιάσω αν ήταν σωστό ή όχι, θα σταθώ μόνο στην καθαρά στρατιωτική πλευρά  αυτών των  εγχειρημάτων, γιατί παρουσιάζουν την μεγάλη ευελιξία των ειδικών επιχειρήσεων.

Η 1η περίπτωση αφορούσε στη σύλληψη ενός Λίβυου "καπετάνιου" της Αλ Κάιντα, του Αμπού Ανάς Αλ Λίμπι. Είχε επικηρυχθεί από το FBI για 5 εκατ. δολάρια, επειδή είχε συμμετάσχει στην τρομοκρατική επίθεση της Αλ Κάιντα με  βόμβες στις αμερικανικές πρεσβείες του Νταρ Ελ Σαλαάμ στην Τανζανία και στο Ναϊρόμπι στην Κένυα τον Αύγουστο του 1998, όπου σκοτώθηκαν πάνω από 200 άτομα. Φαντασθείτε ότι το 1995 είχε ζητήσει πολιτικό άσυλο στην Βρετανία, σαν διωκόμενος από το καθεστώς Καντάφι και του δόθηκε! Δεν είναι κάποιος άξεστος Άραβας τρομοκράτης! Είναι ειδικός στα ηλεκτρονικά, έχοντας σπουδάσει ηλεκτρονική και πυρηνική μηχανική.

Την επιχείρηση της σύλληψής του την ανέλαβε η  αμερικανική δύναμη Δέλτα (Delta Force), για την οποία θα μιλήσουμε σε άλλο άρθρο, χωρίς όμως να αποκλείεται να ήταν και μέλη της SAD/SOG. Η επιχείρηση έγινε ημέρα, όσο και αν ξενίζει λίγο στο άκουσμά του, γιατί έχουμε συνδυάσει την καταδρομή με τη νύκτα. Η μυστικότητα και η αφάνεια, δεν γίνεται μόνο στο σκοτάδι. Υπάρχουν και άλλοι τρόποι απόκρυψης και ..παραλλαγής! Προφανώς υπήρχε πολύ καλά μελετημένη σχεδίαση, που στηρίχθηκε σε ακριβείς πληροφορίες. Η παρακολούθηση του Αλ Λίμπι μάλλον γινόταν εδώ και πολύ καιρό με λεπτομερή καταγραφή διασυνδέσεων, κινήσεων, επαφών και προ παντός συνηθειών.

Το πρωί της 5 Οκτωβρίου, μετά την πρωινή προσευχή των μουσουλμάνων, (σημειώστε γύρω στις 7) ενώ πάρκαρε το αμάξι του έξω από το σπίτι του, που βρίσκεται σε μια περίκλειστη με τείχος και ελεγχόμενες εισόδους γειτονιά (gated community) της Τρίπολης, εμφανίσθηκαν ξαφνικά τρία αυτοκίνητα, τον περικύκλωσαν, βγήκαν έξω πάνοπλα άτομα, έσπασαν το τζάμι του παραθύρου του αμαξιού του, τον αφόπλισαν και τραβώντας τον έξω, τον πήραν και εξαφανίστηκαν γρήγορα, όπως εμφανίστηκαν! Δεν έπεσε ούτε ένας πυροβολισμός! Αυτά διηγήθηκε η νύφη του που ήταν μαζί του στο αμάξι!

Παλιά φωτογραφία, πιθανόν προσωπικού Δύναμης "Δ" στο Αφγανιστάν (Πηγή)

Πίσω απ' αυτή τη διήγηση, κρύβεται η σχεδίαση της όλης επιχείρησης. Αποκοπές θα είχαν τοποθετηθεί προφανώς σε κατάλληλα σημεία, ελέγχοντας συγκεκριμένες ή όλες τις εισόδους της γειτονιάς. Τμήμα υποστήριξης, πιθανόν με τη μορφή ελεύθερων σκοπευτών, παρακολουθούσε και επιτηρούσε την περιοχή, με ετοιμότητα άμεσης εκπομπής πυρών. Η κίνηση του Αλ Λίμπι, θα φαινόταν στην οθόνη του αρμόδιου αμερικανικού επιτελείου ειδικών επιχειρήσεων, μέσω δορυφόρου και η ίδια εικόνα θα φαινόταν και στην οθόνη κάποιου φορητού υπολογιστή (ή κάποιων) του καταδρομικού τμήματος. Συντονισμός στο δευτερόλεπτο!  Πλήρης αιφνιδιασμός; Μάλλον!

Θεωρώ βέβαιο, ότι παρά τις χλιαρές αντιδράσεις, υπήρχε προσυννενόηση με κυβερνητικούς παράγοντες της Λιβύης, η οποία ακόμη ταλανίζεται από την αναρχία και τις συμμορίες παραστρατιωτικών και  ληστών που με το κάλυμμα της θρησκείας, αλωνίζουν στην επαρχία. Ο Αλ Λίμπι, βρίσκεται πλέον κάπου στις ΗΠΑ, για να δικαστεί!

Η επιχείρηση ολοκληρώθηκε με επιτυχία, με πλήρη εκμετάλλευση του περίκλειστου χώρου της γειτονιάς του Αλ Λίμπι, που δεν επέτρεπε την εύκολη και άμεση πρόσβαση τυχόν ενισχύσεων.

Τις πρώτες πρωινές ώρες της 5 Οκτωβρίου, μια άλλη αμφίβια καταδρομική επιχείρηση εξελίχθηκε παράλληλα, στις ακτές της Σομαλίας αυτή τη φορά, 240 χιλιόμετρα νότια του Μογκαντίσου, σε μια παραθαλάσσια πόλη το Baraawe, άνδρο της Αλ Σαμπαάμπ.

Εκεί πριν από 4 χρόνια, είχε λάβει χώρα μια άλλη αεροκίνητη καταδρομή των αμερικανικών ειδικών δυνάμεων, κατά την οποία σκότωσαν ένα άλλο στέλεχος της Αλ Κάιντα, που είχε και στενές επαφές με την Αλ Σαμπαάμπ. Και αυτός είχε εμπλακεί το 1998 στις επιθέσεις των αμερικανικών πρεσβειών. Τότε, τα ελικόπτερα εμφανίστηκαν ξαφνικά από τη θάλασσα (είχαν απονηωθεί από αμερικανικό πολεμικό σκάφος εκτός χωρικών υδάτων) και η ομάδα ελεύθερων σκοπευτών  SEALs που επέβαινε σ' αυτά, έφτασε τ' αυτοκίνητο του τρομοκράτη που ταξίδευε από το Baraawe προς Μογκαντίσου και με πυρά από το ελικόπτερο σκότωσε αυτόν και όσους τον συνόδευαν.

Παρεπιπτόντως, από τους 21 συμμετέχοντες, μέλη της Αλ Κάιντα τότε, στις επιθέσεις των αμερικανικών πρεσβειών, μόνο τρεις ακόμη διαφεύγουν. Οι άλλοι είτε σκοτώθηκαν, είτε είναι φυλακή.

Πηγή

Πριν από την πρωινή προσευχή των μουσουλμάνων στη Σομαλία, δηλαδή κατ' εκτίμηση γύρω στις 3  πριν το ξημέρωμα,  με ασέληνη νύκτα, και με πρώτο φως στις 0524 τοπική ώρα, ομάδα SEALs, βγήκε στην ακτή, προφανώς με χρήση συσκευών κλειστού κυκλώματος, προερχόμενη είτε από πλοίο, είτε από υποβρύχιο ειδικών επιχειρήσεων, χωρίς να αποκλείεται και η χρήση λέμβων, αν και το τελευταίο θα μπορούσε να χαρακτηρισθεί παρακινδυνευμένο, αν οι αντάρτες της Αλ Σαμπαάμπ, διέθεταν διόπτρες νυκτερινής όρασης.

Ο στόχος τους φαίνεται να ήταν ένας άλλος "καπετάνιος" της Αλ Σαμπαάμπ, ο Αχμάντ Αμπντί Γκοντάνε, ο άνθρωπος που ανέλαβε την ευθύνη για τη σφαγή στο εμπορικό κέντρο, στο Ναϊρόμπι της Κένυας. Και εδώ, θα πρέπει να υπήρξε συνεννόηση με την επίσημη σομαλική κυβέρνηση. Οι πληροφορίες που είχαν συγκεντρωθεί, ίσως από ντόπιους πράκτορες, έδειχναν ότι τις τελευταίες 2 εβδομάδες μετά την τρομοκρατική επίθεση, βρισκόταν  στο "αρχηγείο" του ή στο καταφύγιό του,  σε παραθαλάσσιο σπίτι.

Θα τοποθετήθηκαν τμήματα ασφαλείας (αποκοπές), για να εμποδίσουν τυχόν άμεση ενίσχυση του σπιτιού, από μέλη της οργάνωσης. Τμήμα υποστήριξης, ή το ελάχιστο, ένα ζευγάρι ελεύθερων σκοπευτών, θα τοποθετήθηκε για να διευκολύνει το τμήμα εφόδου. Οι βατραχάνθρωποι θα είχαν συνεχή ασύρματη επαφή με το πλοίο-μάνα, για τυχόν υποστήριξη σε ό,τι χρειασθεί και κατά πάσα πιθανότητα θα πρέπει να υπήρχε και τμήμα ασφάλειας ακτής στο σημείο όπου είχε σχεδιασθεί η αποχώρηση.

Παλιά φωτογραφία από εκπαίδευση των SEALs. Fast Rope σε υποβρύχιο (Πηγή)

Η προσέγγιση θα επιδιώχθηκε να είναι αθόρυβη, αλλά πιθανόν, οι βατραχάνθρωποι να έγιναν αντιληπτοί. Ξεκίνησε η ανταλλαγή πυρών και τελικά η αντίσταση των ανταρτών ήταν μη αναμενόμενη! Υπήρχαν 12 αντάρτες στο σπίτι και αντέδρασαν γρήγορα!  Αυτό μπορεί να σημαίνει είτε ότι είχαν προειδοποιηθεί, είτε ότι οι πληροφορίες των Αμερικανών SEALs, ήταν ανακριβείς! Το αποτέλεσμα ήταν η απώλεια του αιφνιδιασμού!

Είναι αυτονόητο ότι τέτοιου είδους τμήματα δεν μπορούν να διεξάγουν παρατεταμένο αγώνα.  Επομένως ορθά ο διοικητής του τμήματος διέταξε αποχώρηση! Η ταχύτητα λήψης απόφασης σε τέτοιες καταστάσεις κυριολεκτικά σώζει ζωές. Χωρίς να είναι  επιβεβαιωμένο, κάποιοι μάρτυρες ανέφεραν ότι ήλθαν επιθετικά ελικόπτερα για υποστήριξη των βατραχανθρώπων και ότι η ανταλλαγή πυρών κράτησε πάνω από μια ώρα! Η αποχώρηση πάντως  του τμήματος χωρίς απώλειες, δείχνει την σωστή σχεδίαση εκτάκτων καταστάσεων αλλά και τον υψηλό βαθμό εκπαίδευσης του προσωπικού. Παράλληλα, δείχνει και τον πολύ καλό συντονισμό, μέσω του  μικτού αμερικανικού επιτελείου ειδικών επιχειρήσεων.

Η επιχείρηση έγινε μέσα στο σκοτάδι, με υπολογισμένες την ώρα προσβολής και την έλλειψη σελήνης, όμως απέτυχε λόγω απώλειας του αιφνιδιασμού! Αν και 7 μάλλον αντάρτες σκοτώθηκαν στη συμπλοκή, δεν φαίνεται ότι ήταν μέσα σ' αυτούς, ο ..καταζητούμενος!

Οι ειδικές επιχειρήσεις στην Αφρική εντείνονται! Η αμερικανική Διοίκηση Αφρικής έχει κάνει καλή δουλειά στην προσπάθεια εξουδετέρωσης της Αλ Σαμπάμπ, από το 2010. Με την υποστήριξη που παρέχει στα στρατεύματα της Αφρικανικής Ένωσης στη Σομαλία σε υλικό  μέσα, πληροφορίες, εκπαίδευση και εκτέλεση προσβολών ακριβείας με καταδρομικά τμήματα και μη επανδρωμένα αεροσκάφη από προωθημένες βάσεις επιχειρήσεων στην Κένυα και στο Τζιμπουτί, απομακρύνθηκαν οι αντάρτες από το Μογκαντίσου και το Κισμάγιο, όπου κρατούσαν ισχυρές θέσεις.

Αυτό όμως που πρέπει να αποτυπωθεί, είναι το γεγονός της απόλυτης και στενής συνεργασίας στον πόλεμο κατά της τρομοκρατίας, μεταξύ τριών διαφορετικών αμερικανικών υπηρεσιών: Της Διακλαδικής Διοίκησης Ειδικών Επιχειρήσεων JSOC, της Κεντρικής Υπηρεσίας Πληροφοριών CIA και του Ομοσπονδιακού Γραφείου Ερευνών FBI. Η κάθε υπηρεσία συμμετέχει με τις ειδικές γνώσεις της και το προσωπικό της, στον εντοπισμό, στην εξακρίβωση και στην προσβολή του κοινού εχθρού των αμερικανικών εχθρικών συμφερόντων, της τρομοκρατίας, οπουδήποτε στον κόσμο! Επιδιώκεται πάντα η συνεργασία με τα διάφορα κράτη, αλλά... αν δεν είναι συνεργάσιμα, προχωρούν και μόνοι τους ..διαφορετικά!


Ανιχνευτής

Παγκόσμιο πρωτάθλημα διάθλου, τριάθλου

Με μεγάλο πρωταγωνιστή για την κυπριακή ομάδα τον Νικόλα Ιωαννίδη, πραγματοποιήθηκε το Σαββατοκύριακο, 5-6 Οκτωβρίου, στη Λεμεσό, το 15ο Παγκόσμιο πρωτάθλημα Διάθλου-Τριάθλου, τη διοργάνωση του οποίου είχε υπό την ευθύνη της η Κυπριακή Ομοσπονδία Μοντέρνου Πεντάθλου.

 Ο νεαρός Κύπριος αθλητής κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο, τόσο στο αγώνισμα του Διάθλου, όσο και του Τριάθλου, που πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά στην ιστορία, αγωνιζόμενος στην κατηγορία Youth C (ηλικίες 13-14 ετών).

Διαβάστε τη συνέχεια..

ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ 2013

Έλληνες Καταδρομείς σε παράταξη, μετά το τέλος της διακλαδικής άσκησης ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ 2013.  Το μήνυμα δόθηκε προς κάθε κατεύθυνση. (Πηγή)

Προπόνηση ορεινού τρεξίματος

Γράφει ο κ. Ν. Καλοφύρης

Ζούμε σε μια εποχή που χαρακτηρίζεται από υποκινητικότητα και απομάκρυνση από την φύση. Είναι γεγονός ότι το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων στα αστικά κέντρα εγκαταλείπουν καθώς μεγαλώνουν κάθε μορφή σωματικής άσκησης. Έτσι οι μύες και τα όργανα του ανθρώπου που δεν ασκείται έχουν περιπέσει σε αχρησία και μαρασμό.

Αυτός είναι και ο λόγος της μεγάλης έξαρσης που παρουσιάζουν οι λεγόμενες ασθένειες του πολιτισμού (υπέρταση, υπερλιπιδαιμία, παχυσαρκία, άγχος, μείωση των αιμοφόρων αγγείων) με αποτέλεσμα να οδηγούμαστε με μαθηματική ακρίβεια σε καρδιοπάθειες, σάκχαρο, εγκεφαλικά, μυοσκελετικά προβλήματα και τόσες άλλες φοβερές ασθένειες.

Το μόνο αντίδοτο στη βιολογική φθορά είναι η αερόβια άσκηση και μάλιστα όταν γίνεται σε φυσικό περιβάλλον. Τότε τα οφέλη είναι μεγαλύτερα καθώς από προσωπική εμπειρία έχω παρατηρήσει πως το αίσθημα ευεξίας, εσωτερικής πληρότητας, γαλήνης, ισορροπίας, αυτοπεποίθησης και σιγουριάς είναι μεγαλύτερο όταν η άσκηση γίνεται στη φύση. Οι ερευνητές αναφέρουν πως το αίσθημα ευφορίας που νιώθουμε όταν διανύουμε μεγάλες αποστάσεις οφείλεται στην έκκριση ενδορφινών από τον υποθάλαμο.

 Έτσι με την αερόβια άσκηση δεν θωρακίζουμε μόνο το σώμα μας αλλά η ευεργετική της επίδραση επεκτείνεται και στην ψυχοκοινωνική προσωπικότητα του ανθρώπου. Τη συμβολή της άθλησης στην ολοκλήρωση του ανθρώπου αναγνώριζαν οι αρχαίοι Έλληνες και την χρησιμοποίησαν σαν βασικό μέσο αγωγής (Νους υγιής εν σώματι υγιεί).

Βέβαια υπάρχει και μια μερίδα ανθρώπων που έχουν αναγάγει την άθληση σε τρόπο ζωής. Αυτοί είναι οι τυχεροί.

Πηγή

Τα τελευταία χρόνια ένας διαφορετικός τρόπος προσέγγισης των βουνών εκτός από την ορειβασία είναι και οι δρόμοι βουνού ή αλλιώς mountain running. Αυτή η κατηγορία αγώνων είναι αναγνωρισμένη από την IAAF με επίσημο φορέα την Παγκόσμια Ομοσπονδία Δρόμων Βουνού (WORLD MOUNTAIN RUNNING ASSOCIATION-WMRA).

Τα αγωνίσματα είναι διαφόρων αποστάσεων και κλίσεων. Έτσι έχουμε μεγάλες αποστάσεις (long distance) π.χ. Μαραθώνιος Ολύμπου, υπερμαραθώνιους (ultra trail running) π.χ. Mont Blanc, Davos. Υπάρχουν αγώνες που περιλαμβάνουν μόνο ανάβαση (vertical race) συνήθως 10-12 χλμ. Αλλά και μικτοί όπου εναλλάσσονται τα ανηφορικά με τα κατηφορικά κομμάτια. Χαρακτηριστικό αυτό των αγώνων είναι και το μεγάλο υψόμετρο σε αρκετά μεγάλα τμήματα της διαδρομής αυξάνοντας έτσι την επιβάρυνση των αθλητών λόγω της υποξίας από την έλλειψη οξυγόνου. Αυτοί οι αγώνες παρουσιάζουν μεγάλη άνθηση στις παράλπιες χώρες, στις ΗΠΑ, στη Ν. Ζηλανδία.

Στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια έχουμε αρκετές διοργανώσεις αγώνων βουνού (Όλυμπος, Περτούλι, Υμηττός, Πάρνηθα, Κόνιτσα κλπ.).

Ο χρόνος διεξαγωγής τους είναι συνήθως από το τέλος της άνοιξης μέχρι τις αρχές του φθινοπώρου. Τους υπόλοιπους μήνες τα βουνά ξεκουράζονται σκεπασμένα με χιόνια κι εμείς προπονούμαστε για να τα κατακτήσουμε. Αρκετοί αθλητές κατά καιρούς ρωτάνε σχετικά με το πρόγραμμα που πρέπει να ακολουθήσουν για να προετοιμαστούν για τέτοιους αγώνες.

Στη συνέχεια θα παρουσιάσουμε ένα πρόγραμμα οκτώ εβδομάδων. Βασικός στόχος είναι αρχικά να αναπτύξουμε τη γενική φυσική κατάσταση και στη συνέχεια ακολουθώντας το υπόλοιπο προπονητικό πλάνο  να μπορέσουμε να τρέξουμε σε κάποιους από τους αγώνες του (επόμενου) καλοκαιριού.

Αρχικά μερικές συμβουλές που θα μας βοηθήσουν στην προπόνηση.

Προθέρμανση: Χαλαρό τρέξιμο για 10’ τόσο που το τρέξιμο να είναι λίγο πιο γρήγορο από το περπάτημα, στη συνέχεια 5’ γυμναστικές ασκήσεις κατά τη διάρκεια του τρεξίματος με περιφορές των χεριών, skipping, πίσω πόδια, πλάγια βήματα κλπ.

Κυρίως πρόγραμμα: Στην προπόνηση διάρκειας η ένταση θα πρέπει να είναι τέτοια που να μπορούμε να μιλάμε χωρίς να μας κόβεται η αναπνοή. Στην διαλειμματική προπόνηση ή την fartlek (παιχνίδι με την ταχύτητα) θα πρέπει να νιώθουμε μια ευχάριστη κούραση που δεν μας φτάνει στα όρια, το ίδιο και για την έντονη μέθοδο διάρκειας.

Αποθεραπεία: Σταδιακά μειώνουμε τον ρυθμό μέχρι η αναπνοή μας να επανέλθει σχεδόν σε επίπεδα ηρεμίας. Τελειώνουμε κάνοντας διατάσεις.

Καλό είναι επίσης μετά το τέλος της προπόνησης να αναπληρώσουμε τα χαμένα υγρά και τους ηλεκτρολύτες πίνοντας χυμούς ή ειδικά ποτά αναπλήρωσης. Μπορούμε επίσης να φάμε παστέλι ή γιαούρτι με μέλι για την αναπλήρωση των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών. Είναι πολύ βασικά αυτή η διαδικασία να γίνεται το γρηγορότερο δυνατό.

Δύναμη: Η δύναμη για δρόμους αντοχής φυσικό είναι να έχει σαν στόχο την αντοχή (αντοχή στη δύναμη). Για να το πετύχουμε αυτό θα πρέπει η επιβάρυνση να είναι στο 50% π.χ. αν σηκώνουμε 50 κιλά σε εκτάσεις τετρακέφαλων με μία μέγιστη επανάληψη, τότε στην προπόνησή μας βάζουμε 25 κιλά και εκτελούμε 20-30 επαναλήψεις. Οι ασκήσεις θα είναι 8-10 και τα set 3. Αν είμαστε κουρασμένοι κάνουμε δύο set.

Η σειρά των ασκήσεων είναι:
1. Κοιλιακούς (σε στρώμα)
2. Ραχιαίους (σε στρώμα)
3. Πιέσεις ποδιών στη μηχανή
4. Κάμψεις ποδιών στη μηχανή
5. Άρσεις γαμπών στη μηχανή
6. Κοιλιακούς σε πάγκο στην 1η σκάλα ή άρσεις λυγισμένων ποδιών σε μονόζυγο
7. Ραχιαίοι στη ρωμαϊκή καρέκλα
8. Την κίνηση των χεριών κατά το τρέξιμο με αλτήρες
9. Πιέσεις σε ίσιο πάγκο με μπάρα
10. Πλάγιες άρσεις των αλτήρων (χέρια)

Ένα σημείο που θέλει προσοχή σε αυτή τη φάση είναι ο ρυθμός του τρεξίματος. Τρέχουμε τώρα αργά και προσεκτικά για να τρέξουμε αργότερα γρήγορα.

Πρόγραμμα οκτώ εβδομάδων

1η εβδομάδα (5-6 προπονήσεις)

1. 20’-30’ χαλαρό τρέξιμο
2. 20’-30’ χαλαρό τρέξιμο
3. 20’ χαλαρό τρέξιμο, δύναμη 2 set
4. Ξεκούραση
5. 20’ χαλαρό τρέξιμο, 10’ με αλλαγές ρυθμού, 10’ χαλάρωμα
6. 20’ χαλαρό τρέξιμο, δύναμη 2 set
7. 50’ χαλαρό τρέξιμο

2η εβδομάδα (5-6 προπονήσεις)

1. 30’ λεπτά χαλαρό τρέξιμο
2. 30’ λεπτά χαλαρό τρέξιμο
3. 20’ λεπτά χαλαρό τρέξιμο, δύναμη 2 set
4. Ξεκούραση
5. Διαλειμματικό τρέξιμο (π.χ. 15’ χαλαρό τρέξιμο, 5 x 1’ γρήγορο τρέξιμο, διάλειμμα 2΄ χαλαρό τρέξιμο, αποθεραπεία
6. 60’ ποδήλατο ή 20’ χαλαρό τρέξιμο και δύναμη 2 set
7. 50’ χαλαρό τρέξιμο

3η εβδομάδα (6 προπονήσεις)

1. 40’ χαλαρό τρέξιμο
2. 60’ ποδήλατο ή 40’ τρέξιμο
3. 20’ χαλαρό τρέξιμο, δύναμη 2 set
4. 10’ χαλαρό τρέξιμο, 20’ fartlek, 10’ χαλαρό τρέξιμο
5. Ξεκούραση
6. 60’ ποδήλατο ή 20’ χαλαρό τρέξιμο και δύναμη 2 set
7. 60’ χαλαρό τρέξιμο


4η εβδομάδα (4 προπονήσεις)

1. Ξεκούραση
2. 20’ χαλαρό τρέξιμο, δύναμη 2 set
3. Ξεκούραση
4. 60’ ποδήλατο
5. 30’ χαλαρό τρέξιμο
6. Ξεκούραση
7. 60’ ποδήλατο ή 40’ χαλαρό τρέξιμο

5η εβδομάδα (5-6 προπονήσεις)

1. 30’ χαλαρό τρέξιμο
2. 60’ ποδήλατο
3. 20’ χαλαρό τρέξιμο, δύναμη 2 set
4. Ξεκούραση
5. 20’ χαλαρό τρέξιμο, 15’ συνεχόμενο με έντονο ρυθμό, 10’ χαλάρωμα
6. 20’ χαλαρό τρέξιμο, δύναμη 2 set
7. 70’ ποδήλατο ή 60’ χαλαρό τρέξιμο

6η εβδομάδα (5-6 προπονήσεις)

1. 40’ χαλαρό τρέξιμο
2. 15’ χαλαρό τρέξιμο, 20’ fartlek, 10’ αποθεραπεία
3. 20’ χαλαρό τρέξιμο, δύναμη 3 set
4. Ξεκούραση
5. Διαλειμματικό τρέξιμο (15’ χαλαρό τρέξιμο, 5 x 1:30’ γρήγορο τρέξιμο, διάλειμμα 3΄ χαλαρό τρέξιμο, αποθεραπεία)
6. Ξεκούραση ή 30’ χαλαρό τρέξιμο
7. 70’ ποδήλατο ή 60’ χαλαρό τρέξιμο

7η εβδομάδα (6 προπονήσεις)

1. 45’ χαλαρό τρέξιμο
2. 60’ ποδήλατο ή 40’ τρέξιμο
3. 20’ χαλαρό τρέξιμο, δύναμη 3 set
4. 10’ χαλαρό τρέξιμο, 20’ fartlek, 10’ χαλαρό τρέξιμο
5. Ξεκούραση
6. 80’ ποδήλατο ή 20’ χαλαρό τρέξιμο και δύναμη 2 set
7. 70’ χαλαρό τρέξιμο σε ανώμαλο δρόμο

8η εβδομάδα (4 προπονήσεις)

1. Ξεκούραση
2. 20’ χαλαρό τρέξιμο, δύναμη 2 set
3. Ξεκούραση
4. 30’ χαλαρό τρέξιμο
5. 20’ χαλαρό τρέξιμο, 10 ανοίγματα 15’’-20’’ επιταχυνόμενα
6. Ξεκούραση

Πηγή

ΕΠΕΙΓΟΥΣΑ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΑΝΑΒΟΛΗΣ ΤΗΣ 4ης ΜΑΡΑΘΩΝΙΑΣ ΛΑΜΠΑΔΗΔΡΟΜΙΑΣ

ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΕΛΛΗΝΩΝ ΒΑΤΡΑΧΑΝΘΡΩΠΩΝ

Ενημερώνουμε τα μέλη και τους φίλους, που έχουν δηλώσει συμμετοχή ή είχαν πρόθεση να συμμετάσχουν στη Μαραθώνια Λαμπαδηδρομία, ότι η εκδήλωση αναβάλλεται.

Αιτία είναι η ενημέρωσή μας από τη Γενική Ασφάλεια Αττικής και την Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή ότι την ίδια ημέρα, 5 Οκτωβρίου θα διεξαχθεί στην Αθήνα η Ολυμπιακή Λαμπαδηδρομία για την παράδοση της Ολυμπιακής φλόγας για τη χειμερινή Ολυμπιάδα, με αυξημένα μέτρα ασφαλείας και απαγόρευση κυκλοφορίας στο κέντρο των Αθηνών.

Η εκδήλωση λόγω της εγγύτητας πλέον του κλασσικού Μαραθωνίου αναβάλλεται για την επόμενη άνοιξη, πιθανότατα το Μάιο. Θα υπάρξει επόμενη ανακοίνωση.

Όσοι έχουν ήδη καταβάλει χρήματα, παρακαλούνται να επικοινωνήσουν με τον κ. Σάββα Βαρελίδη (τηλ. 6973204269), για να κανονιστεί η επιστροφή τους.

Λόγω του ότι δεν γνωρίζουμε όλα τα πρόσωπα, που θα δήλωναν συμμετοχή επιτόπου, παρακαλούμε για την ενημέρωση όσων άλλων δρομέων γνωρίζετε ότι θα συμμετείχαν, ώστε να αποφευχθεί η ταλαιπωρία τους. 

Ζητούμε συγνώμη για την ανυπαίτια αναστάτωση. 

Με εκτίμηση,

Ο υπεύθυνος οργάνωσης

Κυριάκος Κόκκινος

Αντιπρόεδρος του ΔΣ

Ο νικητής του Σπάρταθλου 2013

Ο Πορτογάλος Ζοάο Ολιβέιρα αναδείχθηκε νικητής στο 31ο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ που ολοκληρώθηκε την Τετάρτη, με τον τερματισμό των αθλητών μπροστά στο άγαλμα του Λεωνίδα στη Σπάρτη. 

Από Ελληνικής πλευράς, ο Στέργιος Αναστασιάδης πραγματοποίησε εξαιρετική εμφάνιση και κατέλαβε την 10η θέση με χρόνο 27 ώρες 44΄.10΄΄. 

Πρώτη γυναίκα και 12η στη γενική κατάταξη ήταν η Σίλβια Λιούμπικς από την Ουγγαρία (28 ώρες 03΄.04΄΄), που είχε κερδίσει στο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ και το 2011. Στη διοργάνωση συμμετείχαν 321 αθλητές και αθλήτριες από 35 χώρες.

Ο Ζοάο Ολιβέιρα έφθασε το ξημέρωμα της 28 Σεπτεμβρίου στη Σπάρτη και αποθεώθηκε από τον κόσμο που τον υποδέχθηκε. Μάλιστα έκανε την 11η καλύτερη επίδοση στην ιστορία του αγώνα, καθώς κάλυψε την απόσταση των 246 χιλιομέτρων, της διαδρομής Αθήνα-Σπάρτη, σε 23 ώρες 29΄.08΄΄. 

Ήταν η πέμπτη συμμετοχή του στην διοργάνωση. Τερμάτισε τρεις φορές, ενώ πέρσι εγκατέλειψε. «Είμαι χαρούμενος που βρίσκομαι στην Ελλάδα και κέρδισα το ιστορικό ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ. Είναι η 5η φορά που συμμετέχω και τώρα κέρδισα. Είναι φανταστικό», δήλωσε μετά την επιτυχία του ο Ζοάο Ολιβέιρα.

Μπράβο στο νικητή!! Μπράβο σε όλους τους συμμετέχοντες!

Διαβάστε περισσότερα στην ιστοσελίδα: Σπάρταθλον

Η τακτική των ελεύθερων σκοπευτών

Γάλλοι Ελεύθεροι σκοπευτές στο Αφγανιστάν.  Ο πρώτος έχει ένα τυφέκιο PGM Hécate των 12,7 χιλ. και ο δεύτερος ένα  FR-F2 των 7,62 χιλ.   (Πηγή)

Ο ελεύθερος σκοπευτής (ΕΣ) (sniper), αποτελεί μια από τις πιο δύσκολες και επίλεκτες ειδικότητες σε κάθε στρατό. Όσοι επιλέγονται για την ειδικότητα αυτή, εκτός από την φυσική ικανότητα της σκόπευσης ακριβείας που απαιτείται να έχουν, πρέπει να είναι άτομα με ισχυρή θέληση, άριστη φυσική κατάσταση, μεγίστη καρτερία, υπομονή και επιμονή.

Υπάρχουν κάποιοι που υποστηρίζουν ότι η χρήση ΕΣ κατά τη διάρκεια επιχειρήσεων, είναι αντίθετη με τους νόμους του πολέμου, σύμφωνα με τη συνθήκη της Χάγης. Αυτό δεν αληθεύει! Η συγκεκριμένη συνθήκη αναφέρει σαν παράνομη: τη χρήση πυρομαχικών που προκαλούν ιδιαίτερα μεγάλη και άσκοπη ζημιά στο ανθρώπινο σώμα, το φόνο αμάχων, ή το φόνο στρατιώτη που παραδίδεται. Δεν βρήκα πουθενά την απαγόρευση ΕΣ. Έτσι, αυτοί οι επίλεκτοι μαχητές αποτελούν ένα αναπόσπαστο στοιχείο του θεάτρου επιχειρήσεων.

Η αγγλική λέξη "sniper", που αποδίδεται σήμερα διεθνώς στους ΕΣ, ξεκινά από το 1770 και είναι δημιούργημα της στρατιωτικής γλώσσας μεταξύ των Βρετανών στρατιωτών του αποικιακού στρατού των Ινδιών. Κάποιος σκοπευτής που μπορούσε με την πρώτη σφαίρα να κτυπήσει την πάντοτε φευγαλέα και απρόβλεπτη ...μπεκάτσα (snipe στ' αγγλικά), σήμαινε ότι ήταν ένας άριστος σκοπευτής, ένας sniper!

Στα ελληνικά, πιστεύω ότι αποδίδεται πιο καλά ο όρος, αφού η έκφραση υποδηλώνει την ανεξαρτησία κινήσεως και την αυτονομία δράσεως του σκοπευτή για να πετύχει την αποστολή του. Εδώ μιλάμε για τους μαχητές που διεισδύουν ή παραμένουν μόνοι, ή με ζευγάρι, ή ακόμη και σαν ομάδα στα μετόπισθεν ή στην κατεχόμενη περιοχή του αντιπάλου και παρατηρούν, αναγνωρίζουν, συλλέγουν πληροφορίες και προσβάλλουν στόχους υψηλής αξίας. 

Δεν αναφέρομαι στους σκοπευτές ακριβείας, (sharpshooters, designated marksmen) που μπορεί να είναι εντεταγμένοι σε ομάδα πεζικού, ή εντός ενός σώματος ασφαλείας (Αστυνομία, Λιμενικό κλπ) με σκοπό να εκτελούν προσβολές  σχετικά κοντινών στόχων, από αποστάσεις που δεν υπερβαίνουν τα 500 μέτρα. 

Οι ΕΣ δεν ασχολούνται απλά με το να πυροβολούν στόχους, χωμένοι μέσα σε πυκνά φυλλώματα ενός δάσους ή στη ζούγκλα, όπως βλέπουμε σε ταινίες.  Η πιο σημαντική ικανότητα ενός ΕΣ είναι η παρατήρηση και η αμέσως επόμενη είναι η αφάνεια! Τρίτη έρχεται η σκοπευτική ικανότητα, όσο και αν ακούγεται περίεργο! Επειδή πρέπει  να είναι άριστος σκοπευτής, καταλαβαίνετε πιστεύω πόσο πιο άριστος πρέπει να είναι στις πρώτες δύο ικανότητες!

Όταν οι ΕΣ αναπτύσσονται στο πεδίο, συνήθως ενεργούν σε ζευγάρια. Ο ένας είναι εξοπλισμένος με τυφέκιο ΕΣ και ο άλλος φέρει όπλο ( πολυβόλο ΜΙΝΙΜΙ ή τυφέκιο με εκτοξευτή βομβίδων) ένα τηλεσκόπιο και ασύρματο. Ο σκοπευτής επιπρόσθετα, μπορεί να φέρει για προσωπική του ασφάλεια και τυφέκιο ή πιστόλι. 

Ο ασύρματος και όχι το τυφέκιο του ΕΣ, μπορεί να προκαλέσει τη μεγαλύτερη ζημιά στον αντίπαλο. Με τον ασύρματο, ένα  ζευγάρι ΕΣ, μπορεί να καθηλώσει ολόκληρη μεραρχία κατευθύνοντας πυρά πυροβολικού ή καταδεικνύοντας στόχους στην πολεμική αεροπορία. Πέραν αυτού, μπορεί να διαβιβάσει  πολύτιμες πληροφορίες στη φιλία διοίκηση. 

Πηγή

Ένα ζεύγος ΕΣ, μπορεί άριστα να παραμείνει στην αφάνεια, αλλά δεν μπορεί να δώσει μάχη. Αν μια ομάδα εχθρικού πεζικού τους ανακαλύψει, εύκολα μπορεί να τους εξουδετερώσει. Γι' αυτό δίνεται μεγάλη έμφαση στην απόκρυψη και στην παραλλαγή. Γι' αυτό οι ΕΣ προσέχουν πολύ την εμφάνισή τους και χρησιμοποιούν τις ειδικές στολές παραλλαγής, τις λεγόμενες "στολές Γκίλι"  (ghillie suits). Γι' αυτό και ο δεύτερος ΕΣ είναι πιο βαριά εξοπλισμένος από τον πρώτο!

Οι ΕΣ καταναλώνουν τον περισσότερο χρόνο τους μπουσουλώντας με τα τέσσερα και προσπαθώντας να καταλάβουν την καλύτερη θέση, ..αθέατης παρατήρησης. Όταν έρχεται η ώρα της προσβολής, το ζευγάρι κάνει εξαιρετική δουλειά. Μια κλήση στον ασύρματο, και όλα τα είδη πυρομαχικών μπορούν να πέσουν στο κεφάλι του αντιπάλου. Από την πλευρά του ο αντίπαλος, έρχεται σε πολύ δύσκολη θέση προσπαθώντας να τους εντοπίσει, διότι στην πραγματικότητα δεν κάνουν τίποτα παραμένοντας ακίνητοι στην αφάνεια! Αντίθετα αυτοί αναφέρουν με λεπτομέρεια τις κινήσεις του αντιπάλου, ώστε η διοίκησή τους να εκμεταλλευτεί την κατάσταση.

Η δράση ΕΣ σε μια περιοχή  είναι αυτή, που δημιουργεί πτώση του ηθικού στο εχθρικό προσωπικό. Ακόμη και αν οι βολές δεν είναι τόσο εύστοχες, είναι αποτελεσματικές, αφού κάνουν τους στρατιώτες του αντιπάλου να σκέπτονται κάθε τους κίνηση και να μην ξέρουν από που και πως να προφυλαχθούν, θεωρώντας ότι κάποιος τους βλέπει και είναι έτοιμος να τραβήξει τη σκανδάλη. Αν μη τι άλλο το αίσθημα αυτό, σου σπάει τα νεύρα!

Όταν αρχίζει η ενεργητική δράση, οι ΕΣ θα ψάξουν να βρουν μια θέση βολής με πολύ καλή απόκρυψη. Έχουν να λάβουν υπόψη τους πολλούς και διαφορετικούς παράγοντες, όπως την απόκρυψη του φλογοκρύπτη της κάννης του όπλου τους, την κάλυψη της εκπυρσοκρότησης και το κυριότερο την προσβολή ενός στόχου υψηλής αξίας. Η απόσταση του στόχου, όπως και η κατεύθυνση του ανέμου είναι πολύ κρίσιμα στοιχεία. Η θερμότητα επίσης παίζει μεγάλο ρόλο σε μεγάλες αποστάσεις, γιατί μετακινεί το είδωλο του στόχου, που φαίνεται σε άλλο σημείο από αυτό που πραγματικά είναι  κ.λ.π.

Βρετανοί ΕΣ κατά τη διάρκεια εκπαιδευτικής βολής με τυφέκια L115A1. (Πηγή)

Σε ένα ζεύγος ΕΣ, είναι και οι δύο καλά εκπαιδευμένοι σκοπευτές, αλλά συνεργάζονται μεταξύ τους. Ο ένας αναλαμβάνει τα καθήκοντα του παρατηρητή και ο άλλος του σκοπευτή. Ο παρατηρητής χρησιμοποιεί ένα τηλεσκόπιο το οποίο έχει ευρύτερο πεδίο παρατήρησης από αυτό που έχει η διόπτρα σκόπευσης του τυφεκίου του ΕΣ. Έτσι ο παρατηρητής μπορεί να δει περισσότερα από τον σκοπευτή. Επιπλέον, το τηλεσκόπιο του παρατηρητή συνήθως έχει περισσότερα ενσωματωμένα βοηθήματα, με τα οποία μπορούν να γίνουν πολλοί υπολογισμοί  με ταχύτητα, όπως για παράδειγμα η απόσταση του στόχου.

Συνήθως ο παρατηρητής εντοπίζει τον στόχο, υπολογίζει την απόσταση και κατευθύνει τον σκοπευτή στο να σκοπεύσει σωστά επί του στόχου, εστιάζοντας εκεί τη διόπτρα του. Όταν ο σκοπευτής κάνει την βολή, ο παρατηρητής βλέπει που έχει κτυπήσει η βολίδα και δίνει οδηγίες στο σκοπευτή να κτυπήσει το στόχο, αν αυτό δεν έχει γίνει με την πρώτη βολή. Και οι δύο, όντας άριστα εκπαιδευμένοι ΕΣ, διπλοελέγχουν τους υπολογισμούς τους και επιβεβαιώνουν ότι και οι δύο συμπίπτουν στο ίδιο αποτέλεσμα, πριν γίνει η εκτέλεση της βολής. Δεν εκτελείται βολή αν βρεθεί διαφορά.

Ένας ΕΣ, σπάνια θα εκτελέσει πάνω από 3 διαδοχικές  βολές. Μία και μοναδική βολή είναι το ιδανικό, αφού είναι σχεδόν αδύνατο να εντοπίσει κάποιος από που προέρχεται. Δύο ή περισσότερες βολές αυξάνουν την δυνατότητα του εχθρού να εντοπίσει την προέλευσή τους και να αντιδράσει είτε αιτούμενος βολές πυροβολικού ή όλμων προς την περιοχή του ΕΣ, είτε εκπέμποντας περιπόλους αναγνώρισης για εντοπισμό και εξουδετέρωσή του.

Ένα τέχνασμα που χρησιμοποιούν συνήθως έμπειροι ΕΣ, είναι η εκτέλεση βολής πίσω από ένα ύψωμα. Το ηχητικό φαινόμενο της βολίδας που προσπερνά το ύψωμα κατευθυνόμενη προς τον στόχο, αποπροσανατολίζει τον αντίπαλο που νομίζει ότι η βολή προέρχεται από την κορυφή αυτού του υψώματος.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι που θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ένας ΕΣ και να μεταπέσει από τον ρόλο του ανιχνευτή σε σκοπευτή και το αντίστροφο. Σε μια καταδρομική επιχείρηση για παράδειγμα, πριν την άφιξη της κύριας καταδρομικής δύναμης, μπορούν να διεισδύσουν μόνοι τους και να προσεγγίσουν τον στόχο, παρακολουθώντας κάθε κίνηση επ' αυτού. Όταν θα φτάσει η υπόλοιπη δύναμη, οι ΕΣ προσβάλλουν και εξουδετερώνουν επιλεγμένους στόχους, όπως τους σκοπούς για παράδειγμα. Στη συνέχεια, αν απαιτείται, υποστηρίζουν με πυρά το τμήμα κρούσης.

Σε μια ειδική αεροκίνητη επιχείρηση, οι ΕΣ μπορούν να χρησιμοποιηθούν επί ελικοπτέρου για να καλύπτουν την έφοδο. Το ελικόπτερο δυσκολεύει στις βολές ακριβείας, αλλά ο ΕΣ δεν έχει τον περιορισμό της απόκρυψης και μπορεί να εκτελέσει όσες βολές θέλει. Εκτός αυτού το ελικόπτερο φέρνει τον ΕΣ πιο κοντά στον στόχο και του είναι πιο εύκολο να τον προσβάλει.

Σε τακτικό αγώνα, οι ΕΣ μπορούν επίσης να παρενοχλούν τμήματα που βρίσκονται αμυντικά εγκατεστημένα. Είναι πολύ αποτελεσματική η χρήση τους σε τέτοια περίπτωση, λόγω της ψυχολογικής επίπτωσης επί του εχθρού. Αποθαρρύνονται οι στρατιώτες να κινηθούν εκτός ορυγμάτων ή ακόμη να βελτιώσουν τις αμυντικές θέσεις τους. Επίσης, οι πληροφορίες που συλλέγουν είναι πολύ χρήσιμες για τον επιτιθέμενο στη σχεδίαση του ελιγμού του.

Μια άλλη αποτελεσματική χρήση των ΕΣ είναι η προστασία ναρκοπεδίων. Κανένας δεν θα σκεφτεί να σηκωθεί σε ανοικτό έδαφος για να ψάχνει για νάρκες, όταν θα δέχεται φονικά πυρά ακριβείας.

Πριν από επίθεση, οι ΕΣ μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την εξουδετέρωση ηγητόρων του εχθρού και χειριστών ομαδικών όπλων. Κατά τη διάρκεια της μάχης, οι ΕΣ μπορούν επίσης να εκτελούν υπερκείμενα πυρά για την εξουδετέρωση σημαντικών για την επιχείρηση στόχων.

Ακόμη, οι ΕΣ μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την εξουδετέρωση ΕΣ του αντιπάλου. Επειδή γνωρίζουν όλα τα τεχνάσματα που εφαρμόζει ένας ΕΣ, είναι πολύ πιθανότερο να αντιληφθούν τι θα κάνουν οι αντίπαλοι ΕΣ.

Το μέλλον

Το μέλλον παρουσιάζεται μάλλον δυσοίωνο για τους ΕΣ, που πιθανόν να αποτελέσουν ένα "σπάνιο και εκλειπόμενο είδος"! Σύγχρονες τεχνολογικές μέθοδοι, έχουν αρχίσει να εντοπίζουν πολύ εύκολα ένα ΕΣ από την πρώτη βολή. Υπάρχουν 4 διαφορετικά συστήματα εντοπισμού που κυκλοφορούν. Τα 3 χρησιμοποιούν μικρόφωνα που τριγωνομετρούν το ίχνος της βολίδας ή την εκπυρσοκρότηση του όπλου. Ακόμη και αν χρησιμοποιείται σιγαστήρας, το όπλο αφήνει την ηχητική του "υπογραφή" που συλλαμβάνεται, ειδικά αν δεν χρησιμοποιούνται υποηχητικά φυσίγγια.. Μπορεί το όπλο να είναι αθόρυβο, αλλά η βολίδα θα δημιουργήσει το πλατάγισμά της.

Αν αυτά τα μικρόφωνα ενσωματωθούν σε κράνη μαχητών και οι πληροφορίες συγκεντρωθούν και επεξεργασθούν σε κεντρική μονάδα υπολογιστή που  θα τις στείλει πίσω σε φορητή οθόνη, είναι εύκολο για μια μονάδα να εντοπίσει από που δέχτηκε πυρά ΕΣ.

Η τέταρτη μέθοδος χρησιμοποιεί υπέρυθρο σαρωτή για να εντοπίσει τη λάμψη του φλογοκρύπτη του όπλου του ΕΣ. Τη νύκτα είναι πολύ εύκολο να φανεί η λάμψη με γυμνό μάτι. Την ημέρα όμως αυτό είναι μάλλον αδύνατο. Με τον υπέρυθρο σαρωτή εντοπίζεται η λάμψη την ημέρα, όπως ακριβώς και τη νύκτα. Με στρατιωτικούς φορητούς υπολογιστές, είναι εφικτή η μεταβίβαση της πληροφορίας  στους μαχητές που εμφανίζεται στην οθόνη σαν μια κόκκινη κουκκίδα. Έτσι είναι πιο εύκολη η ανταπόδοση πυρών και η εξουδετέρωση του εχθρικού ΕΣ.

Με τον υπέρυθρο σαρωτή επίσης είναι εύκολος ο εντοπισμός και ακτίνων laser και κατ' επέκταση του χειριστή τους.

Τι απομένει λοιπόν για τους ΕΣ; Να καταργηθούν; Η απάντηση είναι όχι! Οι ΕΣ θα εξακολουθούν να παρέχουν τις υπηρεσίες τους αλλά θα γίνουν πιο "παθητικοί". Θα καλούν πυρά πυροβολικού και αεροπορίας πολύ συχνότερα από την εκτέλεση δικών τους βολών. Η αφάνεια θα εξακολουθεί να είναι το πρωτεύον "όπλο" τους! Αλλά και ο φόβος του αγνώστου θα συνεχίσει να κάνει τον ΕΣ ένα από τα πιο αποτελεσματικά "εργαλεία" στα χέρια ενός διοικητή.

Σε ό,τι αφορά το ιστορικό παρελθόν, δείτε  ένα αγγλικό ντοκιμαντέρ σχετικό για το θέμα, πιέζοντας τον σύνδεσμο: SNIPERS.


Ανιχνευτής

Πηγή

Τα νέα..βατράχια

Προχθές έγινε η απονομή πτυχίων στο ..178 Σχολείο Υποβρυχίων Καταστροφών του ΠΝ, κάτι που λόγω του φορτισμένου κλίματος των ημερών, πέρασε από τα σχετικά με στρατιωτικές ειδήσεις ΜΜΕ πολύ γρήγορα.

Την τελετή την τίμησε αυτή τη φορά ο ΥΕΘΑ ο οποίος είχε την ευκαιρία  να δει από κοντά την ΔΥΚ και να ενημερωθεί για την αποστολή της και τα υλικά της. Περισσότερα για την επισκεψή του μπορείτε να διαβάσετε στην σχετική ιστοσελίδα του ΥΕΘΑ, αλλά και σε ένα ένα άλλο εξαιρετικό ιστολόγιο στρατιωτικού περιεχομένου.

Εγώ θα σταθώ λίγο στα παιδιά που αποφοίτησαν, και στην φωτογραφία παραπάνω, που τους δείχνει ..βρεγμένους να ποζάρουν με τον κ. ΥΕΘΑ γεμάτη χαρά και υπερηφάνεια!

Η φωτογραφία με πάει δεκάδες χρόνια πίσω και  πάνω από ..100 σχολεία νωρίτερα!

Είναι ένα παλιό έθιμο του Σχολείου, μετά την απονομή των πτυχίων οι αποφοιτήσαντες να παίρνουν τους εκπαιδευτές τους και να τους ..πετάνε στη θάλασσα, πέφτοντας συχνά μαζί τους στο νερό. Η κίνηση έχει συμβολικό χαρακτήρα και δείχνει, όσο και αν ακούγεται παράξενο την εκτίμηση των ..μαθητών προς τους δασκάλους τους, για' αυτό βλέπετε και τους εκπαιδευτές του δεξιά μετη στολή παραλλαγής βρεγμένους!

Οι αποφοιτήσαντες πολύ λίγοι, όπως βλέπετε, στον αριθμό. 4  από το στρατό και 5 από το ΠΝ. Λίγοι και καλοί! Πάντα έτσι ήταν! Από 150 που ξεκινήσαμε στην εποχή μου, βγήκαμε οι 12 και ήμασταν πολλοί, αφού το νούμερο ήταν διψήφιο. Αλλά ήμασταν ..σκληρά καρύδια, παρά τις προσπάθειες των εκπαιδευτών να μας ..σπάσουν! 

Και μιλάμε για τους ..εκπαιδευτές, ιερά τέρατα των ΟΥΚ εκείνη την εποχή, με Παπαγρηγοράκη διοικητή και "Ντάνυ" υποδιοικητή!

Εύχομαι στα νέα βατράχια καλές βουτιές και πάντα γεροί!

Ανιχνευτής

ΣΠΑΡΤΑΘΛΟ 2013

Πηγή

Νωρίς το πρωί σήμερα δόθηκε η εκκίνηση του 31ου Σπάρταθλου. Οι 321 αθλητές που βρέθηκαν στην αφετηρία κάτω από τη Ακρόπολη, από τους 332 που είχαν δηλώσει συμμετοχή, ξεκίνησαν για την διαδρομή 246 χλμ ως τη Σπάρτη.

 Το ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ είναι ένας ιστορικός υπερμαραθώνιος που λαμβάνει χώρα στο τέλος του Σεπτέμβρη κάθε χρόνο στην Ελλάδα. Είναι ένας από πλέον δύσκολους αγώνες υπεραποστάσεων παγκοσμίως και παράλληλα πολύ μεγάλου ενδιαφέροντος λόγω του ιστορικού του υπόβαθρου.

Πηγή

Περιγράφεται δε ως η πιο δύσκολη διαδρομή στον κόσμο. Δύσβατα μονοπάτια και χωματόδρομοι με νερά και λάσπες ( αν έχει βρέξει ) διασχίζουν αμπέλια και ελαιώνες, σκαρφαλώνουν σε πλαγιές λόφων, ενώ το φόβητρο όλων των αθλητών και η μεγαλύτερη πρόκληση είναι η αναρρίχηση στο Παρθένιο Όρος ( 1200 μ. ύψος ) μέσα στο πυκνό σκοτάδι, εκεί όπου ο Φειδιππίδης συνάντησε τον θεό Πάνα, εκεί όπου το τοπίο έχει μείνει αναλλοίωτο όπως 2500 χρόνια πριν, χωρίς ίχνος μονοπατιού, μέσα στα βράχια και τους θάμνους, με θερμοκρασία 4° - 5° C και δυνατούς ανέμους.

Η δοκιμασία της ανθρώπινης αντοχής και του ψυχικού σθένους στο αποκορύφωμα τους ! Εξαντλητικές ακόμα και οι ατελείωτες ανηφορικές στροφές πριν την Σπάρτη, όταν πια και οι ακμαιότεροι των αθλητών αρχίζουν να έχουν παραισθήσεις αφού έχουν χάσει κάθε επαφή με τον χρόνο και την πραγματικότητα και σέρνουν με δυσκολία τα βήματα τους προς τον τερματισμό σαν αυτόματα.

Θα πρέπει να αναφέρουμε ότι το ένα τρίτον των αθλητών, ίσως και λιγότεροι φτάνουν στο τέρμα του αγώνα.

Ένας Σπαρταθλητής γνωρίζει καλά ότι η κατάκτηση ενός ρεκόρ σε μια τέτοια διαδρομή δεν είναι η βασική του επιδίωξη. Εκείνο που κυρίως επιδιώκει είναι ο τερματισμός μέσα σε 36 ώρες. Αυτοί που το έχουν επιτύχει λένε πως δεν υπάρχουν λόγια για να περιγράψουν τα συναισθήματα τους.

Το ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ είναι μόνο βίωμα. Είναι μόνο εμπειρία προσωπική. Ο κάθε αθλητής ονειρεύεται την συμμετοχή του και η φαντασία του εξάπτεται από την ιδέα ότι, ερχόμενος στην Ελλάδα για να τρέξει πάνω στα βήματα του αρχαίου ημεροδρόμου γίνεται ένας σύγχρονος Φειδιππίδης και προπονείται σκληρά για αρκετά χρόνια πριν φτάσει στο επίπεδο των απαιτήσεων του αγώνα.

Πρόκειται για μία υπεράνθρωπη προσπάθεια που έχει ως ανταμοιβή μόνο ένα στεφάνι ελιάς και λίγο νερό από τα χέρια μίας νεαρής Σπαρτιάτισσας για όσους κατορθώσουν να φτάσουν μπροστά στο άγαλμα του Λεωνίδα.

Είναι πλέον γνωστό σε όλους τους αθλητές ότι το ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ δεν προσφέρει καμία υλική ανταμοιβή. Γεννήθηκε στο λίκνο του Ολυμπιακού πνεύματος και παραμένει βαθιά προσηλωμένο σ' αυτό, αποστρεφόμενο την σύγχρονη τάση για εμπορευματοποίηση του αθλητικού ιδεώδους.

Γι' αυτό το ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ είναι μοναδικό στον κόσμο. Συγκλονιστικό για όλους. Είναι το γεγονός που ενώνει τον άνθρωπο με ένα μύθο που ξεπηδάει από τα βάθη της χιλιόχρονης ιστορίας μας.


Πηγή

Το τρέξιμο και η κατανάλωση θερμίδων

Πηγή

Το τρέξιμο είναι μία εξαιρετική μορφή άσκησης που μας βοηθάει να απαλλαχθούμε από περιττά κιλά. Μία συνήθης ερώτηση είναι πόσες θερμίδες καταναλώνω τρέχοντας.

Στο τρέξιμο είναι εύκολο να υπολογίσουμε τις θερμίδες που καταναλώνουμε με ένα απλό πρακτικό αριθμητικό κανόνα :

Ενέργεια που καταναλώνουμε/Θερμίδες = ΧΛΜ (Χιλιόμετρα που διανύουμε) Χ KG (Κιλά σωματικού βάρους) Χ συντελεστή οικονομίας (κυμαίνεται από 0,8 έως 1,1)

Συνεπώς ενας αθλητής που θα τρέξει 10 χιλιόμετρα, έχει καλή δρομική οικονομία και ζυγίζει 80 κιλά θα καταναλώσει 0,9*10*80= 720 θερμίδες τρέχοντας σε επίπεδη επιφάνεια.

Ενας εξαιρετικός δρομέας θα έχει καλή δρομική οικονομία και συνεπώς στους υπολογισμούς του μπορεί να χρησιμοποιεί το 0,8 ως συντελεστής ενώ ένας αρχάριος που τρέχει πολύ αντικοικονομικά είναι προτιμώτερο να κάνει τους υπολογισμούς του χρησιμοποιώντας ως συντελεστή το 1,1.

Πηγή

Cambrian Patrol 2013

Η άσκηση CAMBRIAN PATROL  , που διεξάγεται ετήσια υπό την αιγίδα του βρετανικού στρατού στην Ουαλία, θα λάβει χώρα εφέτος, μεταξύ 11 με 20 Οκτωβρίου 2013.

Έχει ήδη γίνει δεκτή η αίτηση της  Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εθελοντών Εφέδρων Ενόπλων Δυνάμεων  για συμμετοχή Ελληνικής αποστολής, αλλά  με μία μόνο περίπολο (εκ των δύο για τις οποίες είχε υποβληθεί αίτημα), στην άσκηση .

Ευχή μας είναι να επαναληφθεί η επιτυχία του 2011 που μας έκανε όλους περήφανους. Καλή επιτυχία!

Πηγή